Wat kan je verwachten tijdens de handbal proeftraining(en)?
Handbal is een dynamische en spannende sport die niet alleen plezier en vriendschap bevordert, maar ook de ontwikkeling van motorische vaardigheden en teamgeest stimuleert. Voor kinderen tussen 6 en 10 jaar die overwegen om deze energieke sport te ontdekken, biedt een lokale handbalvereniging één of vier boeiende proeftraing(e)n aan. Lees hieronder meer over wat je kan verwachten.
Afhankelijk van de sportvereniging die de proeftraining aanbiedt kan het aanbod verschillen. Zo kiezen sommige verenigingen voor één introductietraining en bieden andere verenigingen een set van vier verschillende proeftrainingen aan. In de basis leren de kinderen de volgende vaardigheden tijden de trainingen.
Training 1: Introductietraining handbal
Tijdens deze training leer je de basis van handbal. Zo trainen we het gooien en vangen van de bal maar ook het lopen met de bal. Dat noemen we tippen in het handbal. Het mikken en afwerken op een doel komt ook aan bod en we ronden de training af met een eindspel. Uiteindelijk zijn we ongeveer een uur bezig met de proeftraining.
Training 2: Balvaardigheid
Bij training 2 focussen we wat meer op de balvaardigheid van de kinderen. Zo leren ze beter te gooien en te vangen met zowel de linker- als rechterhand. Handbal is een sport waarbij je veel moet bewegen en daarom spelen de kinderen ook een estafette tijdens deze training. We sluiten net als training 1 af met een eindspel.
Training 3: Looptraining
Tijdens deze training duiken we wat dieper in op het lopen met de bal. Zo gaan we opnieuw tippen maar voegen we daar ook het loopspel aan toe. Dit is een belangrijke vaardigheid bij handbal. Tot slot passen we deze oefening toe in de praktijk met de snelle tegenaanval; eerst tippen en vervolgens afwerken op doel. We sluiten de training altijd af met een eindspel.
Training 4: Afsluiting
In deze afsluitende training gaan we alles wat de kinderen in de eerste 3 trainingen hebben geleerd verder behandelen. Deze training bestaat zodoende uit overgooien in 2-tallen, tippen en afwerken en het perfectioneren van de oefening de snelle tegenaanval.
Tijdens alle trainingen focussen we vooral op het spelplezier en de breed motorische ontwikkeling van de kinderen. Zo hopen we op een positieve eerste kennismaking met de sport!
Publicatiedatum: 17-01-2024